Retomando o condicionamento

Após um mês e meio parado por causa de uma lesão e de outro um mês e meio parado por preguiça, finalmente estou levando a sério a academia. Chegou a hora de retomar o condicionamento físico de quatro meses atrás, antes de me machucar.

Tempo de perder os, aproximadamente, seis quilos ganhos em três meses e voltar a ter uma maior resistência durante os jogos de futebol. Após duas semanas de musculação e treinos aeróbicos já pude sentir uma melhora. Estou voltando a correr mais e aguentando jogar os sessenta minutos do futebol.

Agora é dar sequência a isso. Chegar ao peso ideal novamente, criar mais resistência ainda. Fortalecer mais a musculatura. Enfim, ficar mais preparado, cuidar mais do corpo, já que a mente tem estado em perfeito estado. Já diz o ditado: 'Corpo são, mente sã'.

"Não esqueça o dia de casamento

 Não esqueça a data de vencimento
 Não esqueça o presente de sua cunhada

 E perca peso agora"

(Moveis Coloniais De Acaju - Perca Peso)